오메가선

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작성자흑두루미 조회 7회 작성일 2022-01-19 06:58:32 댓글 0

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오메가선 프로그램의 목적

설명

오메가-3 안 드시고 계신다면 꼭 보세요! [운동과 다이어트 관점에서 바라본 오메가-3 섭취 효과]

오메가-3의 섭취 효과를 최신 연구 자료들로만 통해 알아보겠습니다.

[참고자료]
-The effect of omega3 fatty acid supplementation on PPARγ and UCP2 expressions, resting energy expenditure, and appetite in athletes
-Omega-3 fatty acids: a review of the effects on adiponectin and leptin and potential implications for obesity management
-The effect of Omega-3 polyunsaturated fatty acid supplementation on exercise-induced muscle damage
-Effect of omega‐3 fatty acids supplementation on indirect blood markers of exercise‐induced muscle damage: Systematic review and meta‐analysis of randomized controlled trials
-How Foods and Nutrients Control Our Moods | Huberman Lab Podcast #11
-Comparison of Therapeutic Effects of Omega-3 Fatty Acid Eicosapentaenoic Acid and Fluoxetine, Separately and in Combination, in Major Depressive Disorder
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▹ 랭킹닭컴 앰버서더 세계적으로 유명한 운동 정보
‣ https://bit.ly/35C9Vn6
‣ 회원가입 추천 아이디: seyujeong
‣ 다양한 할인 쿠폰
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‣ https://bit.ly/31wPHcO
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세계적으로 유명한 운동 정보 : 그래도 제일 좋은건 자연식으로 오메가-3를 섭취하는 것이겠죠!?
근데 전 생선을 싫어하기에...ㅠㅠ

[주의]
아래와 같은 부작용이 있다면 안 드시는 것이 좋을 것 같습니다!
‣ 피가 잘 멈추지 않거나 멍이 쉽게 드시는 분
‣ 붓거나 호흡이 가빠지거나 하는 알러지 반응이 있는 분
‣ 비린내로부터 구역질 또는 구토와 같은 위장장애가 발생하는 분
‣ 콜라색 소변이나 황달 등 간독성 증상이 나타나는 분
‣ 혈압 저하로부터 어지러움과 두통이 발생하는 분

[참고자료]
-The effect of omega3 fatty acid supplementation on PPARγ and UCP2 expressions, resting energy expenditure, and appetite in athletes
-Omega-3 fatty acids: a review of the effects on adiponectin and leptin and potential implications for obesity management
-The effect of Omega-3 polyunsaturated fatty acid supplementation on exercise-induced muscle damage
-Effect of omega‐3 fatty acids supplementation on indirect blood markers of exercise‐induced muscle damage: Systematic review and meta‐analysis of randomized controlled trials
-How Foods and Nutrients Control Our Moods | Huberman Lab Podcast #11
-Comparison of Therapeutic Effects of Omega-3 Fatty Acid Eicosapentaenoic Acid and Fluoxetine, Separately and in Combination, in Major Depressive Disorder

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사랑 : 저는 반대로 우울증을 알고 있어서 먹고 있었는데 운동후 염증과 근육통 예방이라니 2000고고 개꿀팁♡ 감사합니다
파브 다이어트 대학교 : 너무나 좋은 영양소네요!!
효과가 있다 없다 라는 연구가 너무 많아서
안먹고 있었는데
차라리 효과가 있든 없든 일단 먹는 습관을
만들어 봐야겠어요 ㅎㅎ
좋은 정보 감사합니다 :)
묭묭 : 사놓고 맨날 귀찮아서 안 먹었는데 오늘부터는 진짜 꾸준히 챙겨먹어야겠네요‼️
화난 인프피 : 진짜 개꿀팁이네 감사합니다

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세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 저녁 8시 10분 방송
Mega Pearl : Pardon . I want to know what is the green herb in English? 44:04
달달콩 : It is kale in englisch.
Mega Pearl : @달달콩  Thank you

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